¿Cómo aumentar el volumen de esperma? Prueba estas formas seguras y efectivas ahora

Cómo aumentar el volumen de esperma Prueba estas formas seguras y efectivas ahora

Los hombres de todos los ámbitos de la vida siempre están buscando formas de mejorar su rendimiento sexual para satisfacer las necesidades sexuales de sus seres queridos y de ellos mismos. Una de las formas, correcta o incorrecta, es aumentar el volumen de su esperma durante un orgasmo. Al aumentar su volumen de eyaculación, experimentará un orgasmo más intenso y más duradero. Ahora hay maneras fáciles de aumentar el volumen de espermatozoides que eyaculas sin gastar una gran cantidad de dinero. De hecho, algunos de los remedios se pueden encontrar y realizar sin dejar la comodidad de su hogar.

Hoy en día, muchos hombres se sienten frustrados con una disminución en el volumen de producción de esperma. Esto puede parecer extraño, pero cuanto mayor sea el volumen de esperma eyaculado durante un orgasmo, mejor se sentirá un hombre. Este problema de disminución del volumen de espermatozoides se combina con la incapacidad de tener erecciones completas o incluso un problema de eyaculación precoz. Esto puede hacer que un hombre se sienta irritado y pierda su autoestima en el proceso. De hecho, no solo lastima al hombre en sí, sino también a su pareja. Sin lugar a dudas, tener un volumen más alto, una eyaculación más fuerte, un orgasmo mejor y más largo, etc., puede mejorar la autoestima de un hombre y pararse en los ojos de su compañero.

Hay muchas opciones para abordar este problema de volumen de espermatozoides, incluidos los remedios de bajo costo para el cuidado del hogar y las píldoras de su farmacia local o de una tienda en línea. Pero la mejor y más gratuita forma de combatir la disminución es cuidarse mejor. Beber mucha agua para hidratar y eliminar las toxinas y dormir lo suficiente para recuperar la energía perdida en el trabajo del día es importante. El ejercicio ayuda a aumentar la producción de testosterona y le da más espermatozoides. Trate de consumir menos alcohol ya que el alcohol puede disminuir los niveles de testosterona en su cuerpo.

Sin embargo, si no puede lograr sus objetivos con todas estas formas naturales mencionadas anteriormente, es hora de que considere tomar píldoras de esperma o suplementos. Estos productos naturales ayudarán a aumentar la producción de esperma y le brindarán orgasmos más intensos. Hay píldoras de esperma especialmente diseñadas que aumentan la calidad y cantidad del esperma que usted produce. Estas píldoras de esperma son suplementos que se ha demostrado que aumentan el conteo de espermatozoides, el volumen de la eyaculación y la actividad o motilidad de los espermatozoides. Han sido formulados por equipos de expertos médicos para asegurarse de que estén llenos de nutrientes a un precio asequible.

Las píldoras de esperma contienen un alto nivel de aminoácidos que ayudan al cuerpo a producir más eyaculación o fluido seminal. No solo aumentan el volumen de su esperma, sino que también brindan beneficios adicionales como erecciones más grandes, mayor libido, mejor resistencia sexual y, por supuesto, lo más importante de todo es la confianza adicional para una mejor vida sexual.

Elegir la ayuda adecuada para aumentar la cantidad o el volumen de su esperma, con o sin píldoras de mejora o suplementos, realmente depende de usted. A algunas personas les puede resultar embarazoso recurrir a comprar pastillas de esperma, pero otras piensan que es perfectamente correcto hacerlo. Al final, lo más importante es que su vida sexual es excelente porque esto puede ayudar a mejorar su confianza en sí mismo, lo cual es tan importante en muchas áreas de su vida.

Si necesita más información sobre cuáles son las mejores píldoras de mejora de esperma, siempre puede hacer una búsqueda en línea para ellos. Pero eso, en sí mismo, puede presentar otro problema: información falsa y todo. Así que debe hacer su propia diligencia debida cuando se trata de encontrar los mejores potenciadores de volumen de esperma. Sin embargo, a menudo es demasiado lento y tedioso. Es por eso que hemos hecho un trabajo de detective y hemos encontrado los mejores para usted en nuestro cuadro de recursos a continuación. Echa un vistazo ahora.

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Señales de infertilidad en los hombres y cómo aumentar el conteo de espermatozoides naturalmente

Señales de infertilidad en los hombres y cómo aumentar el conteo de espermatozoides naturalmente

La fertilidad del recuento de espermatozoides es un tema que muchos hombres evitan, ya sea que no quieran la visita del médico o que no les guste que se cuestione su fertilidad. Esto es tonto, pero los signos y síntomas de este problema también pueden reconocerse desde el hogar. Se ha vinculado muchos factores individuales que causan un bajo conteo de espermatozoides. Entre estos se encuentran el consumo excesivo de alcohol, los altos niveles de consumo de cafeína, el tabaquismo y muchos factores físicos. Los hombres que están en forma y saludables siempre tendrán concentraciones más altas, motilidad y vitalidad del esperma que aquellos que no lo son. Algunas veces, los problemas ocupacionales también entran en juego: los trabajos que requieren el uso de toxinas y pesticidas pueden, con el tiempo, contribuir a la infertilidad masculina. El uso de drogas, como con la cocaína y la marihuana, también puede jugar un papel importante en el hecho de que la pareja tenga o no problemas para quedar embarazada.

Examinar el conteo de espermatozoides es una forma de saber exactamente qué problemas puede tener un hombre con la fertilidad. Desafortunadamente, los tratamientos involucrados son generalmente riesgosos y con frecuencia tienen efectos secundarios dañinos e indeseados. La terapia de reemplazo hormonal, el aumento de los niveles de FSH (hormona estimulante del folículo) y la administración de testosterona son métodos viables para ayudar a aumentar el conteo de espermatozoides rápidamente. Pero estas técnicas implican cambios en el cuerpo del hombre que podrían dejar efectos no deseados mucho después de concebir al bebé. ¿Y si la concepción demora más de lo esperado? El macho también tendrá que soportar estos tratamientos durante mucho más tiempo.

Antes de someterse a este proceso, es aconsejable considerar cómo aumentar el conteo de espermatozoides de forma natural, mediante el uso de métodos dietéticos y suplementos herbales comprobados. Estos, cuando se combinan con algunos ejercicios específicos, pueden aumentar dramáticamente la calidad y cantidad de la eyaculación masculina. A continuación se detallan algunos de los factores que pueden mejorarse mediante el uso de métodos de curación natural:

* Volumen: aumentar el volumen de semen ayudará en gran medida a aumentar las posibilidades de quedar embarazada.

* pH: entienda cómo los altos niveles de ácido en el cuerpo de un hombre pueden matar las células de los espermatozoides. Existen formas naturales para disminuir sus niveles de pH en una dirección que favorecerá la concepción.

* Densidad / Población: esta es la medida de cuántas células espermáticas se encuentran dentro de una cantidad determinada de fluido seminal. A mayor densidad, mayor concentración de células y mayores posibilidades de fertilización.

* Motilidad: los espermatozoides altamente activos siempre nadarán más rápido y con más vigor que los que tienen una motilidad más baja. Al mejorar este factor, puede aumentar las posibilidades de embarazo en más de la mitad.

* Morfología: cada esperma debe cumplir con las especificaciones normales y habituales de este tipo de célula estándar. Algunos no lo hacen. Tener una mala morfología disminuirá la posibilidad de que estas células alcancen el óvulo, simplemente porque no tienen la forma y el tamaño óptimos. Mejor morfología es mejor nadar.

* Vitalidad: se liberan millones de espermatozoides durante el orgasmo masculino, y uno por uno, todos eventualmente perecen. Una mayor vitalidad significa que estas células vivirán más, durarán más y, por lo tanto, tendrán una mejor oportunidad de subir por las trompas de Falopio hasta llegar al óvulo. Descubra cómo aumentar la vitalidad aumentará la fertilidad masculina.

Las vitaminas también pueden ayudar, pero algunas pueden ser perjudiciales para embarazar a una mujer. Es importante saber cuáles debe tomar y cuáles debe evitar a toda costa. Pero no importa lo que hagas, el hombre debe tratar de adoptar un enfoque natural para preparar su cuerpo para ser padre de un niño: física, mental y herbalmente.

Para obtener más información, echa un vistazo a este recurso increíble para la fertilidad de conteo de esperma. Y para las parejas que tienen problemas para concebir un hijo, asegúrese de visitar la Guía de embarazo para bebés para obtener todo tipo de consejos, artículos e información sobre pre embarazo e infertilidad.

Cómo aumentar el conteo de espermatozoides naturalmente

Cómo aumentar el conteo de espermatozoides naturalmente

Como la mayoría de los hombres están familiarizados con el hecho de que los espermatozoides desempeñan un papel importante en la creación de una vida sexual saludable. Luego viene la cantidad y la calidad de la producción de esperma, lo que significa que el bajo conteo de esperma no es bueno en absoluto. Cuando su esperma está sano, debe ser blanco o gris, más en cantidad y más grueso también. Según la mayoría de los informes en cada ml de semen, debe haber 20 millones de células de esperma. En una cantidad normal de producción de semen: el 75% está vivo, mientras que el 30% debe estar en forma y forma normal. Y en todo esto, solo el 25% debe tener una buena velocidad de natación para poder moverse y alcanzar el objetivo, que es la parte importante del proceso. Hay dos nombres principales, que se llaman espermatozoides: “Azoospermia”: en este caso no hay espermatozoides en el semen y el otro es: “Oligospermia”: este es el recuento de espermatozoides en condiciones normales.

Siempre hay preguntas como: ¿Cómo aumentar el conteo de espermatozoides de forma natural o puedo hacer algo con respecto a mi baja producción de esperma? Bueno, hay una respuesta a estas preguntas y está en la medicina herbal natural.

Algunos de los métodos que pueden mejorar el conteo de esperma son:

  1. Obtenga productos a base de hierbas, que pueden aumentar su esperma de forma natural – pastillas de esperma. La mayoría de las estrellas porno las toman antes del desempeño sexual y la usan para lograr escenas atractivas en la película. Método de trabajo comprobado.
  2. Tener sexo y masturbarse con menos frecuencia. Esta es una regla de oro: está comprobado que cuantas más veces eyacule, menos denso será su semen.
  3. Desgarra los malos hábitos como: consumo de alcohol, fumar y otros similares. El alcohol puede afectar la función de su hígado, incluso una pequeña cantidad cada día podría producirle efectos a largo plazo en la producción de esperma.
  4. Ejercicios para el pene, que pueden ayudarte a disparar más lejos que nunca al ejercitar el músculo PC.
  5. Comer la comida adecuada. Y este alimento debe ser nutritivo, eso significa que debes comer más proteínas, verduras, granos y evitar la grasa.

Aquí hay algunas cosas realmente importantes que debe saber sobre cómo ayudar al proceso de aumentar el conteo de espermatozoides, que dimos en el artículo. También debes saber que la mañana y la tarde son el mejor momento para hacer el amor, porque los niveles de conteo de esperma son más altos. Y cuanto más eyaculen los espermatozoides, mejor orgasmo obtendrá.

La sensación de bombeo de un orgasmo, del semen y los fluidos de la eyaculación son expulsados ​​a través de los conductos de la eyaculación. Tener una mayor cantidad de eyaculación a través del pene durante un orgasmo puede prolongar el coito (experiencia de orgasmo).

Cuando eyaculas, tu pene bombea semen o la producción de semen y eyacula, lo que muchos hombres y mujeres encuentran placentero. Es por eso que al aumentar la cantidad de eyaculación, su placer aumenta, porque la sensación de bombeo placentero dura más tiempo. Las píldoras de hierbas naturales, que pueden aumentar el conteo de espermatozoides, son muy populares y los hombres las compran para lograr el orgasmo y el estilo porno con el que siempre han soñado.

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¿Qué puedo hacer para aumentar el número de espermatozoides naturalmente?

espermatozoides naturalmente

Todas las razones por las cuales uno puede tener un bajo recuento de espermatozoides pueden tratarse con suplementos herbales para aumentar el recuento. Aunque los suplementos herbales pueden curar todas las causas posibles, pero con un estilo de vida saludable, los hábitos y la dieta se pueden respaldar los efectos de los suplementos herbales para obtener mejores resultados en poco tiempo. Las hierbas son un excelente tratamiento ya que naturalmente curan el problema y no dejan efectos secundarios.

Hay muchas razones por las cuales uno puede sufrir de un bajo conteo de espermatozoides. Algunas razones están relacionadas con el estilo de vida como usar ropa interior apretada, demasiado consumo de alcohol, demasiado fumar, estrés excesivo, largas horas de estar sentado y sobrepeso. Las personas que padecen enfermedades como el hidrocele, el varicocele, los órganos reproductivos mal formados, los problemas relacionados con la próstata y la deficiencia de zinc también tienen menos espermatozoides en su semen. Algunas personas tienen el hábito de la masturbación o tienen relaciones sexuales frecuentes, estas personas también tienen semen de baja calidad debido a la eyaculación frecuente y la mayoría de las veces la falta de semen de calidad se debe al bajo conteo de semen. Ciertos tipos de medicamentos, la exposición excesiva a toxinas y esteroides anabólicos también causan un bajo conteo de espermatozoides.

Hay muchos suplementos herbales que pueden aumentar el recuento de espermatozoides causado por cualquier motivo, pero los más efectivos son las raíces de maca. Estas raíces son hierbas adaptógenas que trabajan para tratar los problemas según el sexo y la edad. Estas hierbas tienen fuentes ricas en aminoácidos, carbohidratos, vitamina B1, B2, C y E, y proporcionan minerales vitales como hierro, magnesio, calcio, fósforo y zinc. Una gran cantidad de zinc en el cuerpo aumenta el conteo de espermatozoides y promueve el buen funcionamiento de los órganos reproductores para una mejor salud sexual. Aumenta el sistema de inmunidad, proporciona energía sexual, mantiene el equilibrio hormonal y promueve un conteo de esperma saludable. El ginseng se ha utilizado en la medicación china desde la antigüedad para curar problemas de impotencia, baja libido y falta de energía. Esta hierba mejora la producción y la secreción de la hormona testosterona para promover la producción saludable de semen y fortalecer los músculos para obtener más poder y energía para el rendimiento sexual. La secreción de hormona testosterona aumenta el deseo sexual en un hombre.

Tribulusterresteris es un potente tónico nervioso y afrodisíaco, trata las infecciones y los problemas de las glándulas postradas y aumenta la secreción de testosterona para un conteo de espermatozoides saludables y un aumento del deseo sexual y la energía. Mucunapruriens aumenta la fuerza muscular al proporcionar proteínas a los músculos, tiene propiedades antidepresivas, apoya la pérdida de peso, aumenta la secreción de testosterona y promueve la energía para contrarrestar la fatiga y la debilidad. Sawpalmetto se usa como ingrediente en muchas hierbas medicinales debido a sus propiedades extremadamente efectivas, útiles para la construcción de tejidos y la estimulación de las glándulas para fortalecer los órganos reproductivos. Esta propiedad de la palma enana americana también es beneficiosa para aumentar los efectos de las hierbas que se toman junto con esto y estas propiedades son un buen augurio para el conteo de esperma sano en los machos. Todas estas hierbas pueden aumentar el recuento bajo de espermatozoides si se toman como suplemento o como medicina herbal. Los efectos de estas hierbas son complementarios entre sí para afectar todos los aspectos posibles del problema.

Ayudar a los efectos de las hierbas haciendo ejercicio, llevando una dieta saludable y oportuna, evitando el alcohol y fumando, y descansando y durmiendo adecuadamente para evitar el estrés traerá mejores resultados en poco tiempo.

 

Cómo aumentar el recuento de espermatozoides: esperar lo inesperado

Cómo aumentar el recuento de espermatozoides

Cómo aumentar el conteo de espermatozoides requiere una dieta saludable, estilo de vida, hierbas, vitaminas y minerales. El esperma tarda 100 días en desarrollarse, 74 días en formarse y alrededor de 20 a 30 días en madurar.

El esperma sano se caracteriza por:

Recuento de espermatozoides: debe haber más de 20 millones de espermatozoides en cada milímetro de eyaculación.

Morfología: debe haber un buen número de espermatozoides de aspecto normal (cuanto menor sea el número de anomalías, como dos cabezas o dos colas, mejor).

Motilidad: el esperma debe ser rápido y debe nadar en línea recta.

Vitaminas

La vitamina C es conocida por aumentar el conteo de espermatozoides. La vitamina E también puede ayudar a aumentar el volumen del semen y el conteo de espermatozoides. La vitamina B12 también puede ayudar a aumentar el conteo de espermatozoides.

La vitamina A ayuda a producir testosterona, la hormona sexual masculina.

La vitamina A tiene propiedades antioxidantes que lo protegen contra el daño celular y ayuda a eliminar los radicales libres de su cuerpo. También ayuda a mantener sanos sus tubos seminíferos.

La vitamina B6 ayuda en la producción de hormonas sexuales masculinas en el cuerpo.

La vitamina B6 y la vitamina C ayudan en la absorción del zinc en el cuerpo.

Buenas fuentes de vitaminas para mejorar el conteo de espermatozoides son la melaza, granos enteros, arroz integral, nueces, levadura de cerveza, yemas de huevo, pescado, legumbres y verduras de hoja verde.

Hierbas

Hay algunas hierbas que pueden ayudar a aumentar su conteo de espermatozoides. Dos tipos de ginseng: RenShen y Radix Ginseng, pueden aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo. Tribullus, como TribullusSilvestrus y BaiJi Li, ayuda en la producción de espermatozoides sanos y también puede tratar problemas sexuales como la impotencia y la libido baja. Recuerde, no todas las hierbas pueden ayudar a promover la fertilidad, así que no se recete.

Los alimentos

Los radicales libres causan casi el 40% de todo el daño a los espermatozoides. Los antioxidantes pueden ayudar a liberar a su cuerpo de los radicales libres. Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen moras, ajo, arándanos, col rizada, coles de Bruselas, fresas, ciruelas, brócoli, brotes de alfalfa, extracto de uva, pimientos rojos y extracto de corteza de pino.

Beba al menos 8 vasos de agua purificada al día. El agua mantiene su esperma hidratado ya que el semen está compuesto principalmente de agua.

Minerales

Minerales como el selenio y el zinc pueden ayudar a aumentar el conteo de espermatozoides, así como la motilidad de los espermatozoides. La deficiencia puede dar lugar a la infertilidad. Se requiere un suministro adecuado de zinc y selenio para el desarrollo adecuado de los espermatozoides. Los minerales también ayudan en la función del epidídimo y ayudan a proteger las células espermáticas.

Buenas fuentes de selenio y zinc son las nueces de Brasil, las semillas de calabaza, el germen de trigo, los cereales integrales, la levadura de cerveza y las semillas de sésamo. El zinc es esencial para la división celular y la producción de esperma saludable. Es uno de los minerales más críticos para la función sexual en los hombres. Es necesario en la producción de espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides, el recuento de espermatozoides, el metabolismo de la testosterona, el desarrollo testicular y la regulación de estrógenos en el cuerpo masculino. La deficiencia de zinc es bastante común porque cada vez que un hombre eyacula, también secreta alrededor de 5 mg de zinc.

Evite beber demasiado alcohol ya que reduce los niveles de zinc en su cuerpo. También demasiado ácido fólico, café, té, fibra y hierro en el cuerpo puede disminuir la absorción de zinc.

Estilo de vida

Un estilo de vida saludable equivale a un conteo de esperma saludable. Los testículos se desnutran cuando el cuerpo está constantemente bajo estrés. Minimice el consumo de alcohol ya que el alcohol inhibe la secreción de testosterona, reduce el conteo de espermatozoides y disminuye el deseo sexual. El alcohol también puede acelerar la conversión de testosterona a estrógeno, lo que lleva a niveles hormonales femeninos anormales en el cuerpo del hombre.

Cómo aumentar el conteo de espermatozoides: comienza con la adopción de una dieta saludable y un estilo de vida saludable. Es posible que su médico solo le informe sobre cirugías y otras intervenciones médicas, pero existen formas naturales de mejorar el conteo de espermatozoides. Consulte primero con su médico naturista antes de tomar suplementos y medicamentos a base de hierbas.

 

Cómo Durar Mas Tiempo en la Cama – Consejos para Hombres

Como durar mas en la camaIncluso cuando tienes años de experiencia amorosa, todavía puedes encontrar que eyacula demasiado rápido en alguna ocasión. Esto parece ser casi inevitable: parece como si el cuerpo masculino estuviera programado para eyacular rápidamente. Esto significa que muchos, tal vez todos, los hombres necesitan aprender el arte de durar más tiempo durante el sexo, para permitirles lograr el máximo placer sexual para ellos y para asegurarse de que satisfagan plenamente a su amante durante las relaciones sexuales.

Vale la pena mencionar que la eyaculación precoz a menudo produce vergüenza, reducción de la autoestima sexual y una sensación de vergüenza en un hombre, mientras que una mujer puede sentir que sus necesidades sexuales están siendo ignoradas.

Algunos amantes deciden que tratarán la eyaculación precoz de una manera práctica, asegurándose de que la mujer tenga un orgasmo antes de que comience el acto sexual. Aunque esto puede satisfacer a algunas parejas, todavía significa que la mujer no experimenta la intimidad de hacer el amor prolongado, lo que muchas mujeres realmente anhelan porque sienten una conexión tan íntima con su pareja. Esta conexión emocional a menudo es tan gratificante como el orgasmo en sí mismo.

Y notablemente, la duración promedio de las relaciones sexuales en el mundo occidental es de solo tres minutos, lo cual es una estadística bastante impactante. Esta duración de la actividad sexual es insuficiente para proporcionar un placer sexual adecuado o satisfacción emocional a la mayoría de las mujeres. Pero cuando un hombre hace un esfuerzo por extender su poder de permanencia, la satisfacción que siente su mujer no solo aumenta el placer y la calidad de su vida sexual, sino que también mejora la calidad de su relación fuera del dormitorio.

¡Todo lo cual sugiere que realmente no tienes otra opción que aprender a durar más tiempo en la cama si quieres que te consideren un buen amante y una buena pareja!

Aun así, puede ser un desafío lidiar con la eyaculación precoz. Una de las razones para esto es que cuando te metes en la cama y la excitación de hacer el amor comienza a aumentar, todas tus buenas intenciones pueden olvidarse fácilmente. Tristemente, sin embargo, cada vez que eyacula prematuramente, su autoconfianza toma otro golpe.

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Es por eso que quiero darle algunos consejos simples que pueden ayudarle a mejorar drásticamente su resistencia y resistencia sexual. Le daré tres consejos simples en los siguientes párrafos que puede usar inmediatamente y que deberían tener un gran impacto en su capacidad de no venirse tan rapido mientras esta en la cama.

Tres Poderosos Consejor Para Durar Mucho Mas Tiempo Haciendo el Amor

Primero: debe estar 100% comprometido a durar más tiempo durante las relaciones sexuales. Algunos hombres dicen que quieren controlar la eyaculación precoz, pero cuando se meten en la cama no hacen nada para mostrarla. Las acciones, no las palabras, son lo que cuenta aquí. Poner la cabeza en el lugar correcto es esencial: si no quieres durar más por tu propio placer, hazlo por tu pareja, porque cuando esté más feliz en la cama toda tu relación mejorará dramáticamente. Sin embargo, creo que para lograr el control completo de la eyaculación, esto es algo que debes querer por ti mismo.

Segundo: aprende a relajarte mientras haces el amor. Por supuesto, se puede acumular mucha tensión en la excitación de las relaciones sexuales, eso es natural. Desafortunadamente, cuanto mayor sea la tensión muscular en su cuerpo, y cuanto más marcados sean los efectos de la excitación sexual en su cuerpo (como se ve en cosas como la respiración superficial y rápida), más rápido alcanzará el orgasmo y eyaculará.

¿Dudoso acerca de esto? Bueno, habrás notado que si haces el amor en el hombre en la posición superior, lo que requiere una gran cantidad de tensión muscular de tu parte para soportar tu peso, tiendes a eyacular más rápido que cuando estás físicamente menos tenso, quizás cuando haces el amor con la mujer en la parte superior, di.

Y, de hecho, es posible mantener el cuerpo relajado y reducir la velocidad de la respiración, incluso cuando se disfruta de la excitación de las relaciones sexuales. Lo que debes hacer es mantener parte de tu mente consciente de cuán tenso estás y cuán profunda o superficial es tu respiración. Cada vez que sienta que se está volviendo más tenso, relaje sus músculos conscientemente; y cada vez que notes que tu respiración es superficial, reduce tu velocidad intencionalmente y respira profundamente de manera regular. Estas dos estrategias simples por sí solas te permitirán durar mucho más en la cama y retrasar tu eyaculación.

El tercer paso es desarrollar sensibilidad a su nivel de excitación, para que sepa cuán cerca está de su orgasmo. Mi experiencia me dice que muchos hombres que quieren ayuda con la eyaculación precoz no son conscientes de lo excitados que están, hasta el punto de que su eyaculación puede incluso tomarlos por sorpresa.

Solo cuando eres consciente de lo sexualmente excitado que eres, en otras palabras, cuán cerca estás de la eyaculación, puedes ralentizar los movimientos del sexo y así retrasar tu eyaculación. Incluso puede dejar de empujar por completo y permanecer inmóvil, descansando dentro de su pareja hasta que su excitación haya disminuido un poco. La posición sexual lado a lado es muy buena para esto.

Ahora, usted puede preguntar: ¿cómo desarrolla la conciencia de cuán excitado está y qué tan pronto puede eyacular?

La forma más simple es practicar durante la masturbación. Si usa un buen lubricante como el coco o el aceite de oliva, puede prolongar sus sesiones de auto-placer durante media hora sin alcanzar el clímax. Acércate al punto del orgasmo tres o cuatro veces y luego deja de masturbarte mientras permites que caiga tu excitación. No importa si comienzas a perder tu erección. Una vez que empiezas a darte placer de nuevo, volverá rápidamente.

El objetivo de este ejercicio es que pueda desarrollar un sentido de conciencia altamente afinado sobre cuán cerca está de usted hasta el punto de la eyaculación. Puedes tomar esta conciencia en tu acto sexual, lo que te permitirá dejar de moverte tan pronto como te des cuenta de que te estás excitando demasiado. Su nivel de excitación se reducirá, después de lo cual puede continuar haciendo el amor sin ningún peligro de un “accidente” temprano.

Cuando comienzas a masturbarte de esta manera, puedes encontrar que tiendes a alcanzar el punto de eyaculación bastante rápido; ¡por eso es necesaria la autodisciplina! Solo resistiendo el impulso de eyacular, permitiendo que disminuya tu excitación, y luego repitiendo la experiencia varias veces más, aumentará tu poder de permanencia. Y también descubrirá que su capacidad para medir cómo se excita sexualmente también aumentará rápidamente.

Nuevamente, el compromiso es esencial: en mi opinión, cuando se realiza correctamente, esta técnica simple es una de las maneras más placenteras y fáciles de extender el tiempo durante el cual puede tomar estimulación sexual sin eyacular.

El objetivo de este ejercicio es descubrir cómo estimularse durante media hora sin tener una eyaculación. Asegúrese de llevarlo a un punto donde sienta que puede eyacular y luego retroceder varias veces antes de que finalmente llegue al orgasmo.

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Aunque es un ejercicio simple, es extremadamente poderoso y, si se realiza correctamente, le permitirá hacer el amor durante al menos cinco minutos antes de eyacular. Si luego adaptas la técnica y usas un enfoque similar mientras le haces el amor a tu pareja, rápidamente cambiarás esos cinco minutos en diez o veinte, ¡convirtiéndote así en un amante magistral que sabe cómo durar más en la cama que la mayoría de los demás hombres!