Cómo aumentar la producción de semen y el recuento de espermatozoides para eyaculaciones más intensas y potentes

Cómo aumentar la producción de semen y el recuento de espermatozoides para eyaculaciones más intensas y potentes

El aumento en la producción de semen y el conteo de espermatozoides no solo es importante para tener eyaculaciones potentes e intensas, sino también para la sexualidad masculina. La producción de espermatozoides está relacionada con la fertilidad, el hombre que tiene un mayor recuento de espermatozoides y la motilidad de los espermatozoides hará que cualquier mujer conciba fácilmente. El volumen de semen es también un signo de sobre la salud sexual masculina.

Hay muchos culpables silenciosos que causan una reducción en la producción de semen y en el conteo de esperma. Usar ropa interior apretada puede ser perjudicial para el volumen del semen, baños de agua caliente o sentarse en la tina de agua caliente durante largos períodos de tiempo, obesidad, comer demasiado rápido y comida chatarra, niveles altos de cafeína, consumo excesivo de alcohol, fumar, estrés, masturbación excesiva son pocos causas que están relacionadas con el estilo de vida, pero tienen un impacto negativo en la producción de semen y en el conteo de espermatozoides para causar infertilidad y disminuir la intensidad de las eyaculaciones. El semen infectado, la infección en las glándulas postradas o las deficiencias de minerales importantes como el zinc también reducen la producción de semen.

Para aumentar naturalmente la producción de semen y el conteo de espermatozoides, la ingesta de una dieta de apoyo puede ser útil. Los alimentos que proporcionan los minerales, aminoácidos y vitaminas necesarios que afectan directamente la producción de semen sin duda ayudarán a aliviar la situación para disfrutar de eyaculaciones intensas y potentes. El zinc es un mineral importante para promover la salud sexual: cebada, trigo, pavo, cordero, ostras, frijoles, nueces, carne roja, semillas de calabaza son los alimentos que son fuentes ricas en zinc. La espinaca, las algas marinas, las semillas de sésamo, la clara de huevo proporcionan aminoácidos como la L-arginina y la L-cartinina. El requesón, los tomates, el atún, los espárragos, la remolacha, el brócoli, los huevos y las verduras de hoja verde son otros alimentos que son muy útiles para aumentar la producción de semen y el conteo de esperma. Los minerales y nutrientes proporcionados por estos alimentos también son importantes para toda la salud.

 

El estilo de vida y los hábitos alimenticios mejorados pueden mejorar la situación de la baja producción de espermatozoides y el conteo de espermatozoides y promover una vida sexual más saludable para disfrutar de eyaculaciones intensas y potentes. Beber mucha agua en el día mejora las tasas de metabolismo. El consumo de frutas como el aguacate, los plátanos, los guisantes, el apio crudo, etc., en lugar de la comida rápida y dormir lo suficiente y darle al cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse, seguramente mejora la salud sexual para pasar más tiempo placentero con su pareja. Los masajes y los ejercicios regulares también ayudan a mejorar la situación, el masaje promueve un mejor flujo de sangre a todas las partes del cuerpo y también a los genitales, lo que conduce a una mayor producción de semen. Los ejercicios ayudarán a perder peso adicional y tonificar el cuerpo para niveles de energía más altos. Ejercitar los músculos de la PC también ayuda a tener eyaculaciones potentes e intensas, ya que prolonga el acto de hacer el amor y estimula la testosterona en los genitales durante más tiempo, lo que aumenta la producción de semen y el recuento de espermatozoides.

 

Llevar todos estos cambios de repente no es posible para todos, por lo tanto, el uso de suplementos herbales y medicamentos diseñados para aliviar la situación de infertilidad en los hombres es la forma más fácil y mejor de tratar el problema. Tienen todas las propiedades curativas y tratan el problema muy bien. Estos suplementos herbales contienen todos los nutrientes y minerales necesarios para curar el problema, funcionan como equilibradores hormonales y eliminan el estrés, promueven la resistencia y controlan la grasa. Cualquiera puede tomar el apoyo de estos productos debido a su naturaleza herbal que los libera de efectos secundarios.

 

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Cómo aumentar su producción de esperma para obtener mejores resultados y rápidos

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Conceptos básicos de la cuenta de esperma

La producción de esperma es un factor importante en la vida de los hombres. La fertilidad de los hombres y su capacidad para producir hijos depende de la producción de esperma o del contenido total de espermatozoides en el eyaculado. El conteo de espermatozoides está determinado por dos factores. Son el número real de semen por milímetro en el semen, que es el conteo de espermatozoides, y la motilidad del semen se denomina como la capacidad de movimiento hacia adelante del semen.

Los expertos médicos han estimado que los espermatozoides de una persona deben tener un mínimo de 8 millones por milímetro de semen con motilidad. Del mismo modo, las células del semen deben ser un mínimo de 20 millones por milímetro. Sin embargo, al menos el 60% del semen total debe ser móvil. Estos dos factores determinan el nivel de fertilidad en los hombres. Si desea aumentar la producción de esperma, es importante comprender los motivos para reducir la cantidad de espermatozoides en el cuerpo masculino y los métodos normales para aumentar la producción de esperma.

Razones para un recuento reducido de espermatozoides

Con el tiempo, el número de espermatozoides producidos por el cuerpo masculino se reduce debido a varias razones. Algunos de los más importantes entre ellos se enumeran a continuación.

Eyaculación frecuente del semen.

Fumar y beber en exceso.

Obesidad

Sobrecarga física y mental.

Uso continuo de esteroides anabólicos

Deficiencia en zinc

Infecciones de la glándula de la próstata

Soluciones normales para aumentar la producción de esperma

Es recomendable controlar la eyaculación una vez en 3 días.

Debes evitar totalmente fumar y beber. Incluso un par de tragos al día son capaces de aumentar los niveles de estrógeno en el cuerpo al afectar el hígado y reducir el conteo de espermatozoides. Unos pocos cigarrillos al día también reducen el recuento de espermatozoides.

Tu comida debe ser equilibrada y nutritiva. La comida debe ser baja en grasa pero rica en proteínas. Los granos enteros y las verduras son alimentos ideales. El café, los esteroides, los alimentos picantes y los alimentos astringentes deben ser rechazados.

Si usted es obeso, la pérdida de peso es muy importante, ya que la obesidad provoca desequilibrios de testosterona y niveles de estrógeno.

Emprender regularmente ejercicio, yoga y meditación para relajar cuerpo y mente.

Si el problema se debe a razones médicas, los suplementos naturales son una gran ayuda para aumentar el volumen del semen.

Píldoras Semenax para aumentar la producción de esperma

Las píldoras Semenax han sido desarrolladas por expertos en salud que han investigado ampliamente esta píldora. Semenax es uno de los medicamentos populares recetados para aumentar el conteo de espermatozoides en los hombres. Se ha encontrado que Semenax produce una mejor liberación de semen y una mayor movilidad del esperma, junto con eyaculaciones intensas y fuertes. Semenax está hecho de ingredientes naturales y muchos urólogos han aprobado y recomendado este medicamento como uno seguro para aumentar la producción de esperma. Las píldoras de volumen como Semenax consisten en aminoácidos y concentrados de hierbas hechos en Sudamérica, Europa y China. A través de los siglos, estos ingredientes han demostrado ser seguros y efectivos, no solo para aumentar el impulso sexual y la resistencia, sino también para aumentar el volumen de semen. En ciertos casos, existen las posibilidades de efectos secundarios, pero la mayoría de ellos son bastante inofensivos. Aún así, es recomendable consultar a su médico o urólogo antes de usar Semenax para una mayor producción de esperma para proteger contra efectos secundarios no deseados.

Semenax se diferencia de Viagra en algunos aspectos. Viagra ayuda en el mantenimiento de la erección por períodos más largos, pero no aumenta la calidad de la producción de semen. Además, las personas con condiciones médicas como la hipertensión no deben usar Viagra. Semenax es seguro de usar por casi el 99% de los hombres. En cualquier caso, Semenax debe complementarse con los otros métodos naturales enumerados anteriormente para aumentar la producción de esperma para obtener resultados mejores y más rápidos.

Descubra cómo aumentar la producción de espermatozoides de diferentes maneras, incluidas las píldoras de volumen, como Semenax, que están diseñadas científicamente para este propósito. Para más detalles visite http://www.male-potency.us/semenax.htm

Aumenta tu recuento de espermatozoides para deleitar a tu pareja

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Importancia del conteo de esperma

El conteo de esperma define la fertilidad de un hombre. Mide la concentración de espermatozoides en la eyaculación de un hombre. Si su recuento de espermatozoides es superior a 20 millones de espermatozoides por mililitro, entonces el recuento de espermatozoides se considera normal. Cualquier cosa por debajo de eso se considera como bajo volumen. El análisis de semen es la prueba que generalmente se realiza para evaluar la fertilidad en los hombres. El objetivo básico de esta prueba es verificar si el esperma y el semen producidos por el hombre son normales o no.

El esperma básicamente significa las células reproductivas de un hombre. La calidad y cantidad de esperma en un hombre básicamente define la fertilidad de un hombre. Estos espermatozoides están contenidos en el semen, que es el fluido orgánico en los hombres. El proceso de descarga de semen se conoce como eyaculación.

¿Cuáles son las razones del bajo conteo de espermatozoides?

La infertilidad masculina generalmente ocurre debido al bajo conteo de espermatozoides. Una combinación de factores biológicos y ambientales es responsable del bajo conteo de espermatozoides.

Algunas de las causas principales de menos espermatozoides son:

Problemas en la producción de los espermatozoides. Esto puede ocurrir debido a problemas genéticos o un desequilibrio hormonal que también puede ser la causa de la dificultad para producir los espermatozoides.

Aparición de lesión en los testículos.

Deficiencia de nutrientes como el zinc, el selenio, la vitamina C, etc.

Agarrar el calor excesivo de las saunas, jacuzzis.

De fumar

El consumo de drogas ilegales como la cocaína, etc.

El consumo excesivo de alcohol.

Efecto secundario de algunos medicamentos recetados.

Obesidad

Demasiado de ciclismo

Agregue los nutrientes en su dieta que están diseñados para aumentar el conteo de espermas como el zinc, el selenio, la vitamina C, etc.

¿Cómo aumentar el recuento de espermatozoides de forma natural?

Si su número de espermatozoides es bajo, no necesita preocuparse. Hay varios métodos y productos disponibles que pueden proporcionarle la ayuda necesaria. Al hacer un pequeño cambio en su rutina diaria, puede aumentar el conteo de esperma. Algunos de los consejos para mejorar el recuento de espermas de manera natural se enumeran a continuación:

Coma una dieta saludable y equilibrada que debe incluir las verduras, frutas y granos enteros.

Ejercicio regular

Manténgase alejado de cualquier tipo de estrés.

No tenga sobrepeso, mantenga su peso equilibrado.

Dejar de fumar.

Dejar o evitar el consumo de alcohol.

Eyacular después del intervalo de al menos 3 días.

Evite demasiado calor a través de saunas, jacuzzis.

Evite la ropa interior apretada.

Suplemento para aumentar el conteo de esperma.

Muchas veces, las cosas parecen demasiado difíciles para usted, por lo que necesita un suplemento que pueda aumentar su conteo de espermatozoides. Hay varios suplementos disponibles que pueden aumentar su recuento de espermatozoides, pero debe seleccionar el mejor producto para usted.

Las píldoras de volumen son muy populares píldoras de mejora de esperma. Estas pastillas están hechas de hierbas 100% naturales. Debido a que son 100% naturales, estas pastillas están libres de efectos secundarios. No solo las píldoras de volumen aumentan el conteo, sino que también mejoran la salud general del esperma.

Las pastillas volumétricas contienen zinc, fuentes naturales de vitamina C, ingredientes herbales para aumentar la producción de testosterona, que es realmente necesaria para la producción de espermatozoides sanos.

Estas píldoras proporcionan la fertilidad masculina en general; mejora la calidad y cantidad de espermatozoides, aumenta la libido y el deseo sexual. Así que en general mejora toda tu salud sexual.

El autor proporciona información sobre cómo aumentar el conteo de espermatozoides, cómo las píldoras de volumen [http://www.penis-enlargement-pill.co.uk/volume-pills.html] pueden mejorar el conteo y la calidad del esperma. Ordene productos de refuerzo de esperma de calidad en shytobuy.

¿Cómo aumentar el volumen de esperma? Prueba estas formas seguras y efectivas ahora

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Los hombres de todos los ámbitos de la vida siempre están buscando formas de mejorar su rendimiento sexual para satisfacer las necesidades sexuales de sus seres queridos y de ellos mismos. Una de las formas, correcta o incorrecta, es aumentar el volumen de su esperma durante un orgasmo. Al aumentar su volumen de eyaculación, experimentará un orgasmo más intenso y más duradero. Ahora hay maneras fáciles de aumentar el volumen de espermatozoides que eyaculas sin gastar una gran cantidad de dinero. De hecho, algunos de los remedios se pueden encontrar y realizar sin dejar la comodidad de su hogar.

Hoy en día, muchos hombres se sienten frustrados con una disminución en el volumen de producción de esperma. Esto puede parecer extraño, pero cuanto mayor sea el volumen de esperma eyaculado durante un orgasmo, mejor se sentirá un hombre. Este problema de disminución del volumen de espermatozoides se combina con la incapacidad de tener erecciones completas o incluso un problema de eyaculación precoz. Esto puede hacer que un hombre se sienta irritado y pierda su autoestima en el proceso. De hecho, no solo lastima al hombre en sí, sino también a su pareja. Sin lugar a dudas, tener un volumen más alto, una eyaculación más fuerte, un orgasmo mejor y más largo, etc., puede mejorar la autoestima de un hombre y pararse en los ojos de su compañero.

Hay muchas opciones para abordar este problema de volumen de espermatozoides, incluidos los remedios de bajo costo para el cuidado del hogar y las píldoras de su farmacia local o de una tienda en línea. Pero la mejor y más gratuita forma de combatir la disminución es cuidarse mejor. Beber mucha agua para hidratar y eliminar las toxinas y dormir lo suficiente para recuperar la energía perdida en el trabajo del día es importante. El ejercicio ayuda a aumentar la producción de testosterona y le da más espermatozoides. Trate de consumir menos alcohol ya que el alcohol puede disminuir los niveles de testosterona en su cuerpo.

Sin embargo, si no puede lograr sus objetivos con todas estas formas naturales mencionadas anteriormente, es hora de que considere tomar píldoras de esperma o suplementos. Estos productos naturales ayudarán a aumentar la producción de esperma y le brindarán orgasmos más intensos. Hay píldoras de esperma especialmente diseñadas que aumentan la calidad y cantidad del esperma que usted produce. Estas píldoras de esperma son suplementos que se ha demostrado que aumentan el conteo de espermatozoides, el volumen de la eyaculación y la actividad o motilidad de los espermatozoides. Han sido formulados por equipos de expertos médicos para asegurarse de que estén llenos de nutrientes a un precio asequible.

Las píldoras de esperma contienen un alto nivel de aminoácidos que ayudan al cuerpo a producir más eyaculación o fluido seminal. No solo aumentan el volumen de su esperma, sino que también brindan beneficios adicionales como erecciones más grandes, mayor libido, mejor resistencia sexual y, por supuesto, lo más importante de todo es la confianza adicional para una mejor vida sexual.

Elegir la ayuda adecuada para aumentar la cantidad o el volumen de su esperma, con o sin píldoras de mejora o suplementos, realmente depende de usted. A algunas personas les puede resultar embarazoso recurrir a comprar pastillas de esperma, pero otras piensan que es perfectamente correcto hacerlo. Al final, lo más importante es que su vida sexual es excelente porque esto puede ayudar a mejorar su confianza en sí mismo, lo cual es tan importante en muchas áreas de su vida.

Si necesita más información sobre cuáles son las mejores píldoras de mejora de esperma, siempre puede hacer una búsqueda en línea para ellos. Pero eso, en sí mismo, puede presentar otro problema: información falsa y todo. Así que debe hacer su propia diligencia debida cuando se trata de encontrar los mejores potenciadores de volumen de esperma. Sin embargo, a menudo es demasiado lento y tedioso. Es por eso que hemos hecho un trabajo de detective y hemos encontrado los mejores para usted en nuestro cuadro de recursos a continuación. Echa un vistazo ahora.

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Señales de infertilidad en los hombres y cómo aumentar el conteo de espermatozoides naturalmente

Señales de infertilidad en los hombres y cómo aumentar el conteo de espermatozoides naturalmente

La fertilidad del recuento de espermatozoides es un tema que muchos hombres evitan, ya sea que no quieran la visita del médico o que no les guste que se cuestione su fertilidad. Esto es tonto, pero los signos y síntomas de este problema también pueden reconocerse desde el hogar. Se ha vinculado muchos factores individuales que causan un bajo conteo de espermatozoides. Entre estos se encuentran el consumo excesivo de alcohol, los altos niveles de consumo de cafeína, el tabaquismo y muchos factores físicos. Los hombres que están en forma y saludables siempre tendrán concentraciones más altas, motilidad y vitalidad del esperma que aquellos que no lo son. Algunas veces, los problemas ocupacionales también entran en juego: los trabajos que requieren el uso de toxinas y pesticidas pueden, con el tiempo, contribuir a la infertilidad masculina. El uso de drogas, como con la cocaína y la marihuana, también puede jugar un papel importante en el hecho de que la pareja tenga o no problemas para quedar embarazada.

Examinar el conteo de espermatozoides es una forma de saber exactamente qué problemas puede tener un hombre con la fertilidad. Desafortunadamente, los tratamientos involucrados son generalmente riesgosos y con frecuencia tienen efectos secundarios dañinos e indeseados. La terapia de reemplazo hormonal, el aumento de los niveles de FSH (hormona estimulante del folículo) y la administración de testosterona son métodos viables para ayudar a aumentar el conteo de espermatozoides rápidamente. Pero estas técnicas implican cambios en el cuerpo del hombre que podrían dejar efectos no deseados mucho después de concebir al bebé. ¿Y si la concepción demora más de lo esperado? El macho también tendrá que soportar estos tratamientos durante mucho más tiempo.

Antes de someterse a este proceso, es aconsejable considerar cómo aumentar el conteo de espermatozoides de forma natural, mediante el uso de métodos dietéticos y suplementos herbales comprobados. Estos, cuando se combinan con algunos ejercicios específicos, pueden aumentar dramáticamente la calidad y cantidad de la eyaculación masculina. A continuación se detallan algunos de los factores que pueden mejorarse mediante el uso de métodos de curación natural:

* Volumen: aumentar el volumen de semen ayudará en gran medida a aumentar las posibilidades de quedar embarazada.

* pH: entienda cómo los altos niveles de ácido en el cuerpo de un hombre pueden matar las células de los espermatozoides. Existen formas naturales para disminuir sus niveles de pH en una dirección que favorecerá la concepción.

* Densidad / Población: esta es la medida de cuántas células espermáticas se encuentran dentro de una cantidad determinada de fluido seminal. A mayor densidad, mayor concentración de células y mayores posibilidades de fertilización.

* Motilidad: los espermatozoides altamente activos siempre nadarán más rápido y con más vigor que los que tienen una motilidad más baja. Al mejorar este factor, puede aumentar las posibilidades de embarazo en más de la mitad.

* Morfología: cada esperma debe cumplir con las especificaciones normales y habituales de este tipo de célula estándar. Algunos no lo hacen. Tener una mala morfología disminuirá la posibilidad de que estas células alcancen el óvulo, simplemente porque no tienen la forma y el tamaño óptimos. Mejor morfología es mejor nadar.

* Vitalidad: se liberan millones de espermatozoides durante el orgasmo masculino, y uno por uno, todos eventualmente perecen. Una mayor vitalidad significa que estas células vivirán más, durarán más y, por lo tanto, tendrán una mejor oportunidad de subir por las trompas de Falopio hasta llegar al óvulo. Descubra cómo aumentar la vitalidad aumentará la fertilidad masculina.

Las vitaminas también pueden ayudar, pero algunas pueden ser perjudiciales para embarazar a una mujer. Es importante saber cuáles debe tomar y cuáles debe evitar a toda costa. Pero no importa lo que hagas, el hombre debe tratar de adoptar un enfoque natural para preparar su cuerpo para ser padre de un niño: física, mental y herbalmente.

Para obtener más información, echa un vistazo a este recurso increíble para la fertilidad de conteo de esperma. Y para las parejas que tienen problemas para concebir un hijo, asegúrese de visitar la Guía de embarazo para bebés para obtener todo tipo de consejos, artículos e información sobre pre embarazo e infertilidad.

Cómo aumentar el conteo de espermatozoides naturalmente

Cómo aumentar el conteo de espermatozoides naturalmente

Como la mayoría de los hombres están familiarizados con el hecho de que los espermatozoides desempeñan un papel importante en la creación de una vida sexual saludable. Luego viene la cantidad y la calidad de la producción de esperma, lo que significa que el bajo conteo de esperma no es bueno en absoluto. Cuando su esperma está sano, debe ser blanco o gris, más en cantidad y más grueso también. Según la mayoría de los informes en cada ml de semen, debe haber 20 millones de células de esperma. En una cantidad normal de producción de semen: el 75% está vivo, mientras que el 30% debe estar en forma y forma normal. Y en todo esto, solo el 25% debe tener una buena velocidad de natación para poder moverse y alcanzar el objetivo, que es la parte importante del proceso. Hay dos nombres principales, que se llaman espermatozoides: “Azoospermia”: en este caso no hay espermatozoides en el semen y el otro es: “Oligospermia”: este es el recuento de espermatozoides en condiciones normales.

Siempre hay preguntas como: ¿Cómo aumentar el conteo de espermatozoides de forma natural o puedo hacer algo con respecto a mi baja producción de esperma? Bueno, hay una respuesta a estas preguntas y está en la medicina herbal natural.

Algunos de los métodos que pueden mejorar el conteo de esperma son:

  1. Obtenga productos a base de hierbas, que pueden aumentar su esperma de forma natural – pastillas de esperma. La mayoría de las estrellas porno las toman antes del desempeño sexual y la usan para lograr escenas atractivas en la película. Método de trabajo comprobado.
  2. Tener sexo y masturbarse con menos frecuencia. Esta es una regla de oro: está comprobado que cuantas más veces eyacule, menos denso será su semen.
  3. Desgarra los malos hábitos como: consumo de alcohol, fumar y otros similares. El alcohol puede afectar la función de su hígado, incluso una pequeña cantidad cada día podría producirle efectos a largo plazo en la producción de esperma.
  4. Ejercicios para el pene, que pueden ayudarte a disparar más lejos que nunca al ejercitar el músculo PC.
  5. Comer la comida adecuada. Y este alimento debe ser nutritivo, eso significa que debes comer más proteínas, verduras, granos y evitar la grasa.

Aquí hay algunas cosas realmente importantes que debe saber sobre cómo ayudar al proceso de aumentar el conteo de espermatozoides, que dimos en el artículo. También debes saber que la mañana y la tarde son el mejor momento para hacer el amor, porque los niveles de conteo de esperma son más altos. Y cuanto más eyaculen los espermatozoides, mejor orgasmo obtendrá.

La sensación de bombeo de un orgasmo, del semen y los fluidos de la eyaculación son expulsados ​​a través de los conductos de la eyaculación. Tener una mayor cantidad de eyaculación a través del pene durante un orgasmo puede prolongar el coito (experiencia de orgasmo).

Cuando eyaculas, tu pene bombea semen o la producción de semen y eyacula, lo que muchos hombres y mujeres encuentran placentero. Es por eso que al aumentar la cantidad de eyaculación, su placer aumenta, porque la sensación de bombeo placentero dura más tiempo. Las píldoras de hierbas naturales, que pueden aumentar el conteo de espermatozoides, son muy populares y los hombres las compran para lograr el orgasmo y el estilo porno con el que siempre han soñado.

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¿Qué puedo hacer para aumentar el número de espermatozoides naturalmente?

espermatozoides naturalmente

Todas las razones por las cuales uno puede tener un bajo recuento de espermatozoides pueden tratarse con suplementos herbales para aumentar el recuento. Aunque los suplementos herbales pueden curar todas las causas posibles, pero con un estilo de vida saludable, los hábitos y la dieta se pueden respaldar los efectos de los suplementos herbales para obtener mejores resultados en poco tiempo. Las hierbas son un excelente tratamiento ya que naturalmente curan el problema y no dejan efectos secundarios.

Hay muchas razones por las cuales uno puede sufrir de un bajo conteo de espermatozoides. Algunas razones están relacionadas con el estilo de vida como usar ropa interior apretada, demasiado consumo de alcohol, demasiado fumar, estrés excesivo, largas horas de estar sentado y sobrepeso. Las personas que padecen enfermedades como el hidrocele, el varicocele, los órganos reproductivos mal formados, los problemas relacionados con la próstata y la deficiencia de zinc también tienen menos espermatozoides en su semen. Algunas personas tienen el hábito de la masturbación o tienen relaciones sexuales frecuentes, estas personas también tienen semen de baja calidad debido a la eyaculación frecuente y la mayoría de las veces la falta de semen de calidad se debe al bajo conteo de semen. Ciertos tipos de medicamentos, la exposición excesiva a toxinas y esteroides anabólicos también causan un bajo conteo de espermatozoides.

Hay muchos suplementos herbales que pueden aumentar el recuento de espermatozoides causado por cualquier motivo, pero los más efectivos son las raíces de maca. Estas raíces son hierbas adaptógenas que trabajan para tratar los problemas según el sexo y la edad. Estas hierbas tienen fuentes ricas en aminoácidos, carbohidratos, vitamina B1, B2, C y E, y proporcionan minerales vitales como hierro, magnesio, calcio, fósforo y zinc. Una gran cantidad de zinc en el cuerpo aumenta el conteo de espermatozoides y promueve el buen funcionamiento de los órganos reproductores para una mejor salud sexual. Aumenta el sistema de inmunidad, proporciona energía sexual, mantiene el equilibrio hormonal y promueve un conteo de esperma saludable. El ginseng se ha utilizado en la medicación china desde la antigüedad para curar problemas de impotencia, baja libido y falta de energía. Esta hierba mejora la producción y la secreción de la hormona testosterona para promover la producción saludable de semen y fortalecer los músculos para obtener más poder y energía para el rendimiento sexual. La secreción de hormona testosterona aumenta el deseo sexual en un hombre.

Tribulusterresteris es un potente tónico nervioso y afrodisíaco, trata las infecciones y los problemas de las glándulas postradas y aumenta la secreción de testosterona para un conteo de espermatozoides saludables y un aumento del deseo sexual y la energía. Mucunapruriens aumenta la fuerza muscular al proporcionar proteínas a los músculos, tiene propiedades antidepresivas, apoya la pérdida de peso, aumenta la secreción de testosterona y promueve la energía para contrarrestar la fatiga y la debilidad. Sawpalmetto se usa como ingrediente en muchas hierbas medicinales debido a sus propiedades extremadamente efectivas, útiles para la construcción de tejidos y la estimulación de las glándulas para fortalecer los órganos reproductivos. Esta propiedad de la palma enana americana también es beneficiosa para aumentar los efectos de las hierbas que se toman junto con esto y estas propiedades son un buen augurio para el conteo de esperma sano en los machos. Todas estas hierbas pueden aumentar el recuento bajo de espermatozoides si se toman como suplemento o como medicina herbal. Los efectos de estas hierbas son complementarios entre sí para afectar todos los aspectos posibles del problema.

Ayudar a los efectos de las hierbas haciendo ejercicio, llevando una dieta saludable y oportuna, evitando el alcohol y fumando, y descansando y durmiendo adecuadamente para evitar el estrés traerá mejores resultados en poco tiempo.

 

Cómo aumentar el recuento de espermatozoides: esperar lo inesperado

Cómo aumentar el recuento de espermatozoides

Cómo aumentar el conteo de espermatozoides requiere una dieta saludable, estilo de vida, hierbas, vitaminas y minerales. El esperma tarda 100 días en desarrollarse, 74 días en formarse y alrededor de 20 a 30 días en madurar.

El esperma sano se caracteriza por:

Recuento de espermatozoides: debe haber más de 20 millones de espermatozoides en cada milímetro de eyaculación.

Morfología: debe haber un buen número de espermatozoides de aspecto normal (cuanto menor sea el número de anomalías, como dos cabezas o dos colas, mejor).

Motilidad: el esperma debe ser rápido y debe nadar en línea recta.

Vitaminas

La vitamina C es conocida por aumentar el conteo de espermatozoides. La vitamina E también puede ayudar a aumentar el volumen del semen y el conteo de espermatozoides. La vitamina B12 también puede ayudar a aumentar el conteo de espermatozoides.

La vitamina A ayuda a producir testosterona, la hormona sexual masculina.

La vitamina A tiene propiedades antioxidantes que lo protegen contra el daño celular y ayuda a eliminar los radicales libres de su cuerpo. También ayuda a mantener sanos sus tubos seminíferos.

La vitamina B6 ayuda en la producción de hormonas sexuales masculinas en el cuerpo.

La vitamina B6 y la vitamina C ayudan en la absorción del zinc en el cuerpo.

Buenas fuentes de vitaminas para mejorar el conteo de espermatozoides son la melaza, granos enteros, arroz integral, nueces, levadura de cerveza, yemas de huevo, pescado, legumbres y verduras de hoja verde.

Hierbas

Hay algunas hierbas que pueden ayudar a aumentar su conteo de espermatozoides. Dos tipos de ginseng: RenShen y Radix Ginseng, pueden aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo. Tribullus, como TribullusSilvestrus y BaiJi Li, ayuda en la producción de espermatozoides sanos y también puede tratar problemas sexuales como la impotencia y la libido baja. Recuerde, no todas las hierbas pueden ayudar a promover la fertilidad, así que no se recete.

Los alimentos

Los radicales libres causan casi el 40% de todo el daño a los espermatozoides. Los antioxidantes pueden ayudar a liberar a su cuerpo de los radicales libres. Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen moras, ajo, arándanos, col rizada, coles de Bruselas, fresas, ciruelas, brócoli, brotes de alfalfa, extracto de uva, pimientos rojos y extracto de corteza de pino.

Beba al menos 8 vasos de agua purificada al día. El agua mantiene su esperma hidratado ya que el semen está compuesto principalmente de agua.

Minerales

Minerales como el selenio y el zinc pueden ayudar a aumentar el conteo de espermatozoides, así como la motilidad de los espermatozoides. La deficiencia puede dar lugar a la infertilidad. Se requiere un suministro adecuado de zinc y selenio para el desarrollo adecuado de los espermatozoides. Los minerales también ayudan en la función del epidídimo y ayudan a proteger las células espermáticas.

Buenas fuentes de selenio y zinc son las nueces de Brasil, las semillas de calabaza, el germen de trigo, los cereales integrales, la levadura de cerveza y las semillas de sésamo. El zinc es esencial para la división celular y la producción de esperma saludable. Es uno de los minerales más críticos para la función sexual en los hombres. Es necesario en la producción de espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides, el recuento de espermatozoides, el metabolismo de la testosterona, el desarrollo testicular y la regulación de estrógenos en el cuerpo masculino. La deficiencia de zinc es bastante común porque cada vez que un hombre eyacula, también secreta alrededor de 5 mg de zinc.

Evite beber demasiado alcohol ya que reduce los niveles de zinc en su cuerpo. También demasiado ácido fólico, café, té, fibra y hierro en el cuerpo puede disminuir la absorción de zinc.

Estilo de vida

Un estilo de vida saludable equivale a un conteo de esperma saludable. Los testículos se desnutran cuando el cuerpo está constantemente bajo estrés. Minimice el consumo de alcohol ya que el alcohol inhibe la secreción de testosterona, reduce el conteo de espermatozoides y disminuye el deseo sexual. El alcohol también puede acelerar la conversión de testosterona a estrógeno, lo que lleva a niveles hormonales femeninos anormales en el cuerpo del hombre.

Cómo aumentar el conteo de espermatozoides: comienza con la adopción de una dieta saludable y un estilo de vida saludable. Es posible que su médico solo le informe sobre cirugías y otras intervenciones médicas, pero existen formas naturales de mejorar el conteo de espermatozoides. Consulte primero con su médico naturista antes de tomar suplementos y medicamentos a base de hierbas.

 

Cómo Durar Mas Tiempo en la Cama – Consejos para Hombres

Como durar mas en la camaIncluso cuando tienes años de experiencia amorosa, todavía puedes encontrar que eyacula demasiado rápido en alguna ocasión. Esto parece ser casi inevitable: parece como si el cuerpo masculino estuviera programado para eyacular rápidamente. Esto significa que muchos, tal vez todos, los hombres necesitan aprender el arte de durar más tiempo durante el sexo, para permitirles lograr el máximo placer sexual para ellos y para asegurarse de que satisfagan plenamente a su amante durante las relaciones sexuales.

Vale la pena mencionar que la eyaculación precoz a menudo produce vergüenza, reducción de la autoestima sexual y una sensación de vergüenza en un hombre, mientras que una mujer puede sentir que sus necesidades sexuales están siendo ignoradas.

Algunos amantes deciden que tratarán la eyaculación precoz de una manera práctica, asegurándose de que la mujer tenga un orgasmo antes de que comience el acto sexual. Aunque esto puede satisfacer a algunas parejas, todavía significa que la mujer no experimenta la intimidad de hacer el amor prolongado, lo que muchas mujeres realmente anhelan porque sienten una conexión tan íntima con su pareja. Esta conexión emocional a menudo es tan gratificante como el orgasmo en sí mismo.

Y notablemente, la duración promedio de las relaciones sexuales en el mundo occidental es de solo tres minutos, lo cual es una estadística bastante impactante. Esta duración de la actividad sexual es insuficiente para proporcionar un placer sexual adecuado o satisfacción emocional a la mayoría de las mujeres. Pero cuando un hombre hace un esfuerzo por extender su poder de permanencia, la satisfacción que siente su mujer no solo aumenta el placer y la calidad de su vida sexual, sino que también mejora la calidad de su relación fuera del dormitorio.

¡Todo lo cual sugiere que realmente no tienes otra opción que aprender a durar más tiempo en la cama si quieres que te consideren un buen amante y una buena pareja!

Aun así, puede ser un desafío lidiar con la eyaculación precoz. Una de las razones para esto es que cuando te metes en la cama y la excitación de hacer el amor comienza a aumentar, todas tus buenas intenciones pueden olvidarse fácilmente. Tristemente, sin embargo, cada vez que eyacula prematuramente, su autoconfianza toma otro golpe.

Es por eso que quiero darle algunos consejos simples que pueden ayudarle a mejorar drásticamente su resistencia y resistencia sexual. Le daré tres consejos simples en los siguientes párrafos que puede usar inmediatamente y que deberían tener un gran impacto en su capacidad de no venirse tan rapido mientras esta en la cama.

Tres Poderosos Consejor Para Durar Mucho Mas Tiempo Haciendo el Amor

Primero: debe estar 100% comprometido a durar más tiempo durante las relaciones sexuales. Algunos hombres dicen que quieren controlar la eyaculación precoz, pero cuando se meten en la cama no hacen nada para mostrarla. Las acciones, no las palabras, son lo que cuenta aquí. Poner la cabeza en el lugar correcto es esencial: si no quieres durar más por tu propio placer, hazlo por tu pareja, porque cuando esté más feliz en la cama toda tu relación mejorará dramáticamente. Sin embargo, creo que para lograr el control completo de la eyaculación, esto es algo que debes querer por ti mismo.

Segundo: aprende a relajarte mientras haces el amor. Por supuesto, se puede acumular mucha tensión en la excitación de las relaciones sexuales, eso es natural. Desafortunadamente, cuanto mayor sea la tensión muscular en su cuerpo, y cuanto más marcados sean los efectos de la excitación sexual en su cuerpo (como se ve en cosas como la respiración superficial y rápida), más rápido alcanzará el orgasmo y eyaculará.

¿Dudoso acerca de esto? Bueno, habrás notado que si haces el amor en el hombre en la posición superior, lo que requiere una gran cantidad de tensión muscular de tu parte para soportar tu peso, tiendes a eyacular más rápido que cuando estás físicamente menos tenso, quizás cuando haces el amor con la mujer en la parte superior, di.

Y, de hecho, es posible mantener el cuerpo relajado y reducir la velocidad de la respiración, incluso cuando se disfruta de la excitación de las relaciones sexuales. Lo que debes hacer es mantener parte de tu mente consciente de cuán tenso estás y cuán profunda o superficial es tu respiración. Cada vez que sienta que se está volviendo más tenso, relaje sus músculos conscientemente; y cada vez que notes que tu respiración es superficial, reduce tu velocidad intencionalmente y respira profundamente de manera regular. Estas dos estrategias simples por sí solas te permitirán durar mucho más en la cama y retrasar tu eyaculación.

El tercer paso es desarrollar sensibilidad a su nivel de excitación, para que sepa cuán cerca está de su orgasmo. Mi experiencia me dice que muchos hombres que quieren ayuda con la eyaculación precoz no son conscientes de lo excitados que están, hasta el punto de que su eyaculación puede incluso tomarlos por sorpresa.

Solo cuando eres consciente de lo sexualmente excitado que eres, en otras palabras, cuán cerca estás de la eyaculación, puedes ralentizar los movimientos del sexo y así retrasar tu eyaculación. Incluso puede dejar de empujar por completo y permanecer inmóvil, descansando dentro de su pareja hasta que su excitación haya disminuido un poco. La posición sexual lado a lado es muy buena para esto.

Ahora, usted puede preguntar: ¿cómo desarrolla la conciencia de cuán excitado está y qué tan pronto puede eyacular?

La forma más simple es practicar durante la masturbación. Si usa un buen lubricante como el coco o el aceite de oliva, puede prolongar sus sesiones de auto-placer durante media hora sin alcanzar el clímax. Acércate al punto del orgasmo tres o cuatro veces y luego deja de masturbarte mientras permites que caiga tu excitación. No importa si comienzas a perder tu erección. Una vez que empiezas a darte placer de nuevo, volverá rápidamente.

El objetivo de este ejercicio es que pueda desarrollar un sentido de conciencia altamente afinado sobre cuán cerca está de usted hasta el punto de la eyaculación. Puedes tomar esta conciencia en tu acto sexual, lo que te permitirá dejar de moverte tan pronto como te des cuenta de que te estás excitando demasiado. Su nivel de excitación se reducirá, después de lo cual puede continuar haciendo el amor sin ningún peligro de un “accidente” temprano.

Cuando comienzas a masturbarte de esta manera, puedes encontrar que tiendes a alcanzar el punto de eyaculación bastante rápido; ¡por eso es necesaria la autodisciplina! Solo resistiendo el impulso de eyacular, permitiendo que disminuya tu excitación, y luego repitiendo la experiencia varias veces más, aumentará tu poder de permanencia. Y también descubrirá que su capacidad para medir cómo se excita sexualmente también aumentará rápidamente.

Nuevamente, el compromiso es esencial: en mi opinión, cuando se realiza correctamente, esta técnica simple es una de las maneras más placenteras y fáciles de extender el tiempo durante el cual puede tomar estimulación sexual sin eyacular.

El objetivo de este ejercicio es descubrir cómo estimularse durante media hora sin tener una eyaculación. Asegúrese de llevarlo a un punto donde sienta que puede eyacular y luego retroceder varias veces antes de que finalmente llegue al orgasmo.

Aunque es un ejercicio simple, es extremadamente poderoso y, si se realiza correctamente, le permitirá hacer el amor durante al menos cinco minutos antes de eyacular. Si luego adaptas la técnica y usas un enfoque similar mientras le haces el amor a tu pareja, rápidamente cambiarás esos cinco minutos en diez o veinte, ¡convirtiéndote así en un amante magistral que sabe cómo durar más en la cama que la mayoría de los demás hombres!